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Always Ask “WHY?”

Updated: Nov 1, 2020

較早前接近停工的生活讓我有機會重拾學生的生活,好感恩❤️ 除了開始修讀一門新的學術、繼續深造解剖運動學的知識、突然心血來潮好想跟一群陌生人上最基本的瑜珈課;沒有導師培訓課程的深入講解、沒有專題深造練習、亦沒有自家tailor-made 的練習 routine ,就拋開一切固有的認知讓自己變成空白地跟隨著一個不認識的老師的指示去練習。(我真的很享受這種近乎歷奇的心情啊~)

結果我隨意到不同的地方walk-in 一些時間切合我的課堂,除了享受老師的 “touch”之外,還得到一些有趣的經驗...... 通常我會選擇最普通適合任何程度同學的課堂,而最常被問到的問題「how long have you been doing yoga?」「你之前喺邊度學架?」「Are you yoga teacher?」「咁你係咪識倒立?」等等;但最令我驚訝的是,有些課堂根本並不適合任何程度的同學!除了雜亂無章的動作編排和大量在我眼中是需要對身體有一定程度的 consciousness 才能安全體驗的動作之外,老師自顧自的在台上表現出多個高難度動作,完全沒有走近過任何一個同學,更不用說 “touch”了吧。雖然我希望自己能夠將認知拋開而盡情投入,但去到 chin stand 我終於停了下來,在他編排的內容中根本就沒有做夠適當 warm up 🤷🏻‍♀️ 我選擇愛惜自己的身體❤️ 而那一堂卻是在我的歷奇之旅中收費最貴,中心裝修及設施最好的。(重點是身邊的同學大部分真的在試做呀!包括那幾位連 warrior I 都末能掌握的同學🙈)



而更令我驚訝的是當我帶著失望的心情回到更衣室時,聽到的竟然是同學們興奮地在談論著剛才那堂課有幾 amazing和互相炫耀著自己能做到當中多少個高難度動作。我都曾經做過一些超越了當下身體能力的高難度動作,相比起做能力範圍內的動作,分別是我能否真正感受和覺知自己的身體,是「意識」跟「身體」的連系。只滿足了「意識」的追求,但「身體」卻在受苦,到底有何得著呢?


Why?

做瑜伽為了什麼?你在追求的是什麼?有別於拉筋和做 gym, 瑜伽最大效益之處是「連結」,跟原本的自己連結,那從新掌握的實在感讓我們感到安全和圓滿,隨之產生愉悅和溫暖的感覺。如果有緣看到這篇的你有機會去上瑜伽課,記得 always ask “WHY?”

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