Zoom class 不知不覺進入第二個月了，上星期六上了第一課 zoom 的 Yin Yoga. 對於將緊餘的 time slot 分一個來教 Yin Yoga 我曾經一度猶豫的；過去這些年的教學經驗告訴我，要在香港這遍土地找到 “懂” Yin Yoga 的知音，是對租金的一個挑戰。
然而，心底裡其實一直替「她」感到不值，因為「她」藴藏著的力量是我遇過最溫柔，但最強大的。
一堂 Yin Yoga, 頂多做到十個八個動作，每個動作都好簡單好慢，放開了 alignments 的執著，用上大量的枕頭毛毯務求讓你感到放鬆；但香港人好有趣，太放鬆就會產生罪惡感，沒流汗沒痛楚就是沒有得著🤷🏻♀️ 所以大家總是埋怨「上 Yin Yoga 好像什麼都沒有做過過一樣」；這樣說末免太不 “懂” 溫柔了。
你知道嗎？「她」真正的力量就是在那一刻當「意識」停止運作、所有習慣的 control 都放開、不逃避、不偽裝、no judge, no comment, 欣然接受最原本的自己，當刻就是力量最強大的時候了。這亦正是「她」要以這個速度和力度出現的原因啊！
我們的身體本來就擁有自癒的能力，但要這個 function 運作得好需要「時間」和「資源」，可惜在日常繁忙的生活你都把「資源」向外消耗掉，「時間」早就超越了身體能夠消化的速度，於是「她」把你帶回了原本；這亦都是上 Yin Yoga 時，身體上舊患或隱患會比較容易浮現出來的原因吧～ 所有既 transformation 都是由 awareness 開始的。
2020 是特別的一年，承接著去年觸發起的「舊患」，所有的偽裝、固有的習慣、沈睡的靈魂都被掀起來了， 每個人的真面目都不自覺地浮現出來，對外對內的 awareness 就是 transformation 的開始；就好像我們上 Yin Yoga 時一樣，放開 control, 忘記 alignment, 不逃避，no judge, no comment, 掙扎只因為我們都害怕，但只要嘗試欣然接受改變的發生，潛藏的力量就能夠釋放出來了。
